脱毛や薄毛を改善するためには、なによりその原因を知り、自分に合った育毛剤を選ぶことが重要なポイントとなっています。
冷え性の人や頭皮が硬い人、喫煙の習慣がある人などには、血行を促進するタイプの育毛剤がよいでしょう。血管を拡張して血流を促すため、栄養分が毛母細胞まで行き渡るようになります。これらの効果があるものには、ミノキシジルという成分が含まれていますが、副作用もありますから、使用に際しては注意が必要でしょう。
男性に多いAGA（男性型脱毛症）の人には、男性ホルモン（DHT)を抑制するタイプの育毛剤がよいでしょう。DHTが多い人ほどAGAの症状が出やすく、進行も早くなっています。DHTの生成を抑制する効果があるフィナステリドという成分を含んだ育毛剤を選ぶことをおすすめしますが、医療用医薬品となっていますから、医師の診断が必要です。
食生活に乱れがあったり、ダイエット中で栄養が偏りがちな人には、毛母細胞に直接働きかける細胞活性化タイプの育毛剤がよいでしょう。栄養不足で衰えた毛母細胞に栄養を補給して活性化させます。 頭皮がべたつく人やフケ、かゆみがある人などには頭皮環境を改善するタイプのものがよいでしょう。皮脂分泌を抑制するものや、殺菌効果があるものなどがあり、育毛シャンプーなどがあげられます。
新しく育毛剤を試す場合には、3ヶ月以上は継続して使用し、その効果を見極めることが大切です。また痒みや体調に変化が起こった場合には速やかに医師を受診することをおすすめします。